YOGA

aus dem Kopf ins Fühlen

Beim Yoga an diesem Wochenende tauchst du aus dem Kopf hinein in deinen Körper, weg vom Denken, hin zum Spüren. Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und achtsame Flows lassen dich ankommen – in dir selbst und im Moment. So wie deine Hände den Ton formen, formt das Yoga deine innere Ruhe und Verbindung.

Begleitet wird dein kreativer Prozess von sanften Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen, die dich aus dem Kopf und hinein ins Fühlen bringen.

Unser Retreat findet in einem wunderschönen Loft in Nidau statt – nur wenige Minuten vom See entfernt, mit Raum für Inspiration, Entspannung und neue Energie. Die kleine, persönliche Gruppe sorgt für eine warme Atmosphäre und viel individuelle Begleitung.

TÖPFERN

erschaffe mit deinen Händen

Während des Wochenendes kannst du ein bis zwei Werke gestalten, an denen du über die Tage hinweg arbeitest. Mit Geduld und kleinen, bewussten Veränderungen wirst du den Ton formen und ihm deinen eigenen Ausdruck verleihen. Dir stehen verschiedene Tonsorten zur Verfügung.

Wenn du lieber mehrere kleinere Stücke kreieren möchtest, besteht nach Absprache  mit Géraldine auch diese Möglichkeit.

• Deine Werke werden rohgebrannt
• Gegen einen Aufpreis können sie auch glasiert und glasurgebrannt werden
• Falls du die Glasurarbeit selbst ausführen möchtest, kannst du dies mit Géraldine in ihrem Atelier in Frauenfeld machen
• Versand oder Abholung der Objekte in Frauenfeld ist nicht inklusive.

Deine Gastgeberinnen Julia & Géraldine 

Yoga mit Julia: Hatha Flow - fliessend, statisch und spürbar

Wir fliessen gemeinsam durch kraftvolle Einheiten, die deine Muskulatur stärken, deine Flexibilität steigern und dich dabei unterstützen, bei dir im Hier und Jetzt anzukommen. Während der Praxis, fliessen achtsam ausgewählte Atemtechniken ein, die sowohl auf die Tageszeit, als auch auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden abgestimmt sind.

Ziel ist es, dir zu helfen, deine Körperwahrnehmung zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und dich in Einklang mit dir und deiner Umwelt zu bringen.

Töpfern mit Géraldine: Im Gegensatz zum Drehen auf der Töpferscheibe erlaubt das Handbuilding, ganz individuelle Formen und Strukturen zu kreieren. Diese Technik umfasst verschiedene Methoden wie das Aufbauen von Gefässen aus Tonplatten, das Modellieren aus Tonwülsten oder das Formen von Objekten aus massiven Tonblöcken.

Wir freuen uns darauf, dieses inspirierende Wochenende mit dir zu verbringen. Ob Yoga, Töpfern oder einfach Zeit für dich – dieses Event ist eine Einladung, innezuhalten und Neues zu erschaffen.

Komm und sei dabei – wir freuen uns auf dich!